Japamala Rudraksha Grande - Terço Budista 108 Contas 17mm

Colar tradicional com 108 contas usado há milhares de anos nas tradições do Yoga e do Budismo para auxiliar e trazer foco às práticas de meditação e entoação de mantras.

Atenção: a conta possui 17mm, tamanho maior do que a tradicional - semente artificial.

Benefícios do Japamala

• Aumenta o foco durante a meditação ou recitação de mantras;
• Uma ferramenta útil e eficaz para “regular” o tempo da prática;
• Uma maneira fácil de acompanhar o número de mantras recitados (108 é um número sagrado nas tradições do Yoga e Budismo);
• O contato físico com as contas durante a prática energiza o colar, tornando-o um amuleto de cura poderoso;
• Traz mais envolvimento à rotina de práticas.

Como usar o Japamala

1. Sente-se de forma confortável em meditação;
2. Segure o colar em uma mão usando o dedão e o dedo médio;
3. Comece sempre pela conta seguinte ao merú (peça de metal central);
4. A cada vez que concluir um ciclo completo de respiração (inalação + exalação) ou a cada vez que entoar um mantra, deslize os dedos para a pedra seguinte até completar a volta.
5. Ao terminar, tome alguns instantes para se auto-observar.
6. Se quiser "fazer mais voltas" com os dedos, volte na direção contrária, sem "cruzar" o centro.

Medidas

• Contas: 17mm de diâmetro;
• Comprimento: aproximadamente 85cm;