Curso Online Iyengar Yoga - Alívio de Desconfortos do Dia a Dia (link na descrição)
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Marca: Namu Cursos

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Atenção: este curso é disponibilizado pela Namu Cursos. Somos parceiros e estamos divulgando os cursos relacionados a Yoga como afiliados, pois acreditamos que coisa boa deve ser compartilhada! =)

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Não sofra mais com dores

Se ao longo do dia sofre com dores musculares, enxaquecas, ansiedade, pressão alta, ou insônia e está procurando uma alternativa para tratar esses desconfortos comuns, este curso de yoga foi desenvolvido especialmente para você.

Esses quadros têm se tornado cada vez mais presentes em nosso cotidiano e a prática de yoga pode ajudar a melhorar essas condições, resultando em mais disposição e vigor para você realizar suas tarefas do dia a dia.

A professora Analu Matsubara desenvolveu as 9 aulas do curso contemplando posturas que favorecem a circulação sanguínea, o alinhamento das vértebras, o sistema imunológico e o relaxamento do corpo e da mente.

Com o curso Iyengar Yoga para alivio de desconfortos do dia a dia você irá diminuir o estresse, melhorar a estabilidade do tronco, aumentar a capacidade respiratória e, por consequência, a prática contribuirá para aumentar o seu nível de consciência.

Adquira já o curso e traga mais qualidade para a sua vida, sem precisar sair de casa!

Nível do Curso

Básico

Carga Horária

5

Objetivos

O objetivo maior desse curso é aliviar desconfortos que atingem muitas pessoas todos os dias e que, muitas vezes, acabam tornando as tarefas cotidianas mais difíceis de serem realizadas.

Pré-requisitos

Antes de iniciar o curso, pessoas com labirintite, pressão alta, problemas cardíacos, próteses, mobilidade reduzida, lesões, dores crônicas, em tratamento médico ou gestantes devem consultar um médico.

Público-alvo

Pessoas que sentem dores e desconfortos no dia a dia e desejam melhorar o alinhamento postural. Partindo dos princípios básicos da yoga, a professora Analu ensina como executar cada postura e movimento com total segurança, para somente depois evoluir para as posturas mais complexas.

Tire suas dúvidas

Eu não pratico yoga. Mesmo assim posso fazer?

Sim. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes, a partir dos 14 anos, e praticantes.

Preciso de equipamentos?

O uso de acessórios é indicado para viabilizar as posturas para qualquer tipo de condição física, mas não é necessário para todos os praticantes.

O que está incluso no curso?

Material complementar com leituras extras, explicações e detalhes sobre os exercícios do curso. Ao final, você receberá um certificado de realização com seus dados pessoais, data da realização do curso, além de todas as informações do curso realizado.

Onde posso assistir ao curso?

Onde você quiser. O curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet ou smartphone por até 3 anos após a adesão.

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Características


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