Curso Online Hatha Vinyasa Yoga e a Meditação em Movimento (link na descrição)
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Equilíbrio emocional, energia e disposição para o cotidiano

Tudo isso e muito mais você conquista ao praticar o Hatha Vinyasa Yoga, que é uma verdadeira meditação em movimento.

O hatha vinyasa yoga é uma metodologia desenvolvida por Camila Reitz, professora e praticante de yoga desde 1991, e reúne o conhecimento teórico e prático de técnicas milenares do hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga e meditativas.

Nível do Curso

Iniciante

Carga Horária

7h50

Objetivos

Aprender os exercícios respiratórios, as técnicas de concentração e os movimentos da técnica para alcançar maior equilíbrio emocional, energia e disposição para o cotidiano.

Pré-requisitos

Recomenda-se ter preparo físico e praticar yoga em nível básico. Antes de iniciar o curso, pessoas com labirintite, pressão alta, problemas cardíacos, próteses, mobilidade reduzida, lesões, dores crônicas, em tratamento médico devem consultar um médico. A prática da hatha vinyasa yoga não é indicada para grávidas, cardíacos e pessoas com problemas nos joelhos. E alunos com problemas na coluna devem praticar com modificações específicas para cada caso.

Público-alvo

O curso é voltado para quem busca aprender técnicas de yoga que proporcionem maior bem-estar e equilíbrio emocional e espiritual, para um cotidiano com mais harmonia e disposição.

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Características


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